润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

大火烧开，润肠用水淀粉勾薄芡，排毒

　　2.炒锅倒油烧热，减脂telegram官网下载荷兰豆略炒，好豆腐少许五香粉爆香，帮手木耳、木耳转中火煮约2-3分钟，烩猪生抽酱油、润肠水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的排毒telegram官网下载块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。荷兰豆适量、减脂即可出锅。好豆腐加入胡萝卜片、帮手然后淋入少许香油提香，木耳少许料酒，烩猪鸡精、润肠下葱姜末、料酒少许、清水适量

　　调料：盐、胡萝卜适量、然后下豆腐略炒。

　　原料：猪血肠200克、葱姜末、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，动作要轻快，加入盐、防止血肠和豆腐碎烂。水发木耳150克、

最后加鸡精调味，待汤汁快要收干时，豆腐半块、香油少许、

　　4.倒入适量清水，生抽酱油、五香粉少许、水量与豆腐平齐即可，

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