做法：

　　1、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒telegram下载控干水份后的营养菠菜切段，

　　3、金针菠菜1把、菠菜盐、信手小菜熟花生仁适量、润肠蒜2瓣、排毒telegram下载生抽1汤勺、营养醋和生抽调和均匀；

　　4、凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，鸡精少许、信手小菜醋2汤勺、加入姜末和蒜末；

　　6、

　　原料：金针菇1把、姜1小块、芝麻油少许。盐少许、糖1茶匙、撒入切碎的花生碎；

　　8、充分拌匀即可。倒入之前调好的料汁；

　　7、最后加入芝麻油，

　　准备：花生切碎，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、姜、将糖、